Online-Paartherapie in Hamburg
Wieder miteinander ins Gespräch kommen
Manchmal verändert sich eine Beziehung schleichend. Gespräche werden schwieriger, Konflikte wiederholen sich oder Nähe geht im Alltag verloren. Viele Paare erleben Phasen, in denen sie sich trotz gemeinsamer Zeit nicht mehr wirklich erreichen.
In der Paartherapie schaffen wir Raum, um festgefahrene Situationen gemeinsam zu betrachten – offen, wertschätzend und ohne Schuldzuweisungen. Ziel ist nicht, wer „recht“ hat, sondern besser zu verstehen, was zwischen Ihnen passiert und wie neue Verbindung entstehen kann.
Dabei begleite ich Sie dabei, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen, Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und neue Wege im Umgang miteinander zu entwickeln.
Flexibel für Sie da: Die Sitzungen können sowohl in meiner Praxis vor Ort in Hamburg als auch online stattfinden.Die Sitzungen können sowohl vor Ort in Hamburg als auch online stattfinden.
Themen, mit denen Paare zu mir kommen
- Wiederkehrende Konflikte und Streits
- Emotionale Distanz und schwindende Nähe
- Kommunikationsprobleme („aneinander vorbeireden“)
- Vertrauensbruch oder Untreue
- Unterstützung bei unterschiedlichen Bedürfnissen und Erwartungen
- Belastungen durch Familie, Beruf, Kinder oder den hektischen Alltag
- Trennungsgedanken oder Unsicherheit über die gemeinsame Zukunft
Wie die Paartherapie abläuft
Zu Beginn besprechen wir gemeinsam, was Sie aktuell belastet und was Sie sich für Ihre Beziehung wünschen. Viele Paare erleben bereits dadurch Entlastung, dass schwierige Themen erstmals in einem geschützten Rahmen ausgesprochen werden können.
Im weiteren Verlauf schauen wir auf wiederkehrende Muster, Konfliktdynamiken und emotionale Reaktionen, die im Alltag oft automatisch ablaufen. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und konkrete Möglichkeiten, wie Kommunikation und Verbindung wieder gestärkt werden können.
Die Paartherapie richtet sich dabei inhaltlich und zeitlich immer nach Ihrer individuellen Situation. Manche Paare wünschen sich Unterstützung in einer akuten Krise, andere möchten ihre Beziehung langfristig verändern oder wieder mehr Nähe zueinander finden.
Mein psychologischer Ansatz
Deshalb arbeite ich integrativ und werfe Sie nicht in ein starres Schema. Vielmehr kombinieren wir flexibel bewährte kognitive, systemische und tiefenpsychologische Ansätze. So blicken wir auf Ihre aktuellen Denkmuster, verstehen aber gleichzeitig die tieferen, oft unbewussten Ursachen Ihrer Konflikte.
Mein Schwerpunkt liegt dabei auf zwei modernen, wirksamen Methoden: Mit der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT) entschlüsseln wir die typischen Teufelskreise, in denen Sie sich im Alltag verfangen, um wieder eine sichere, echte Verbindung aufzubauen. Ergänzend hilft uns das Mentalisieren. Hierbei trainieren wir die Fähigkeit, auch im größten Stress zu verstehen, was gerade im eigenen Inneren und im Gegenüber vorgeht. Das nimmt sofort die Schärfe aus Konflikten und stoppt Missverständnisse, bevor sie eskalieren.
Besonders wichtig ist mir eine wertschätzende Atmosphäre auf Augenhöhe. Erst in diesem geschützten Raum, in dem sich beide Partner absolut sicher und ernst genommen fühlen, können wir alte Muster auflösen und neue, heilsame Erfahrungen stabil in Ihren Alltag integrieren.
Wissenschaftliche Fundierung & Qualität
Als Paartherapeutin mit EFT Qualifikation, B.Sc. Psychologin (M.Sc. i.A.) und Mitglied im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP) orientiert sich meine Arbeit an den hohen Qualitäts- und Ethikstandards des BDP. Mein wissenschaftliches und praktisches Fundament in paartherapeutischen Verfahren erweitere und vertiefe ich durch mein Masterstudium, kontinuierliche Weiterbildung sowie regelmäßige fachliche Supervision.
Honorar & Ablauf
Eine paartherapeutische Sitzung dauert 75 Minuten. Diese Zeit hat sich in der Praxis bewährt, um beiden Partnern ausreichend Raum zu geben, Prozesse zu vertiefen und gemeinsam neue Lösungswege zu erarbeiten.
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Paartherapie-Sitzung (75 Min.): 190 €
Abend- & Samstagstermine: Bei Terminen nach 18:00 Uhr sowie an Samstagen wird ein Aufpreis von 10 % auf die regulären Preise berechnet.
Buchen Sie jetzt Ihren Termin:
Es braucht Mut, sich den Konflikten zu stellen und neue Wege zu gehen. Um Ihnen den Einstieg so leicht wie möglich zu machen, biete ich Ihnen ein kostenfreies 10–15-minütiges Kennenlernen an. Sie möchten direkt starten oder Ihre nächste Sitzung aus einem Paket buchen? Wählen Sie einfach unten Ihren Wunschtermin für Paarberatung (Online oder Präsenz) aus.
“Im Grunde sind es doch die Beziehungen zu den Menschen, welche dem Leben seinen Wert geben.”
Wilhelm von Humboldt